Har du noen gang opplevd at stemningen forandrer seg når et bestemt menneske kommer inn i et rom? Eller kjent deg rolig sammen med én person og mer urolig sammen med en annen? I dagligtalen beskriver vi gjerne slike opplevelser som «energi». Innen healing og ulike spirituelle tradisjoner møter vi også begrepet energifelt – forestillingen om at mennesket har et energetisk felt som strekker seg utover den fysiske kroppen.
Begrepet har ulike betydninger avhengig av tradisjon og sammenheng. For noen er energifeltet en spirituell forståelsesmodell. Andre bruker ordet mer uformelt for å beskrive hvordan vi opplever mennesker, steder og stemninger. Kroppen har samtidig målbar elektrisk aktivitet og skaper fysiske elektromagnetiske felt. Dette er et annet fenomen enn det spirituelle energifeltet som beskrives innen healing og energiarbeid.
Hva menes med energifelt?
Innen moderne healing og spiritualitet brukes energifelt gjerne som en betegnelse på et subtilt felt rundt eller gjennom kroppen. Det kan beskrives som nært knyttet til menneskets livsenergi og omtales i forbindelse med blant annet aura, chakraer og energiflyt.
Hvordan feltet beskrives varierer. Enkelte tradisjoner deler det inn i flere lag, mens andre betrakter energi som en helhet som beveger seg gjennom og rundt kroppen. Energifeltet brukes dermed som en modell for å forstå mennesket fra et energetisk og spirituelt perspektiv. Det er nyttig å skille denne modellen fra biologiske og fysiske beskrivelser av kroppen.
Energifelt og aura
Begrepene energifelt og aura brukes ofte sammen. Aura beskrives i mange moderne spirituelle miljøer som et felt eller flere lag av energi rundt kroppen. Ulike deler av auraen kan knyttes til fysiske, emosjonelle, mentale eller spirituelle sider ved mennesket.
Noen mennesker beskriver at de opplever aura som farger, lys, varme eller andre sanseinntrykk. Andre bruker aura mer symbolsk som en måte å beskrive hvordan et menneske oppleves. Fortolkningen varierer mellom tradisjoner og personer, og aura er et spirituelt begrep fremfor et etablert anatomisk system.
Energifelt i ulike tradisjoner
Forestillinger om livskraft og subtile energier finnes i flere kulturelle og spirituelle tradisjoner, selv om begrepene og modellene er forskjellige.
I indiske yoga- og filosofitradisjoner finner vi prana, som gjerne oversettes med livskraft eller vital energi. Her møter vi også chakraer og nadier, som inngår i tradisjonelle modeller for hvordan prana beveger seg.
I kinesiske tradisjoner brukes begrepet qi, og energibaner eller meridianer inngår i tradisjonell kinesisk medisin. I japanske tradisjoner møter vi ki, blant annet i Reiki.
Disse begrepene kommer fra ulike historiske og kulturelle sammenhenger og betyr derfor ikke nødvendigvis det samme. I moderne energiarbeid kombineres de noen ganger i nyere forståelsesmodeller.
Kroppen har også målbare elektriske felt
Menneskekroppen er elektrisk aktiv. Nerveceller kommuniserer gjennom elektrokjemiske signaler, hjertet har elektrisk aktivitet og hjernen produserer elektriske signaler som kan registreres med medisinsk utstyr.
Hjertets elektriske aktivitet kan måles med EKG, mens EEG registrerer elektrisk aktivitet i hjernen. Elektriske strømmer skaper også svært svake magnetiske felt som kan måles med spesialisert utstyr.
Dette er veldokumenterte fysiologiske fenomener. De gir likevel ikke i seg selv vitenskapelig dokumentasjon for auraen eller det subtile energifeltet som beskrives innen spirituelle tradisjoner. Begrepene tilhører forskjellige forståelsesrammer.
Kan vi kjenne et energifelt?
Mange som arbeider med healing eller meditasjon beskriver opplevelser av varme, prikking, pulsering, trykk eller en følelse av noe mellom hendene. Slike fornemmelser kan oppleves svært tydelig.
Hvordan de fortolkes avhenger ofte av hvilken forståelsesmodell man bruker. Innen energiarbeid kan de beskrives som opplevelser av energi. Fra et fysiologisk perspektiv kan oppmerksomhet, temperatur, sirkulasjon, berøring og nervesystemets bearbeiding av sanseinformasjon være relevante.
Du kan utforske selve opplevelsen med nysgjerrighet og samtidig være åpen for at den kan forstås på forskjellige måter.
En enkel øvelse med hendene
Hold hendene foran deg med håndflatene mot hverandre. Gni dem rolig sammen noen sekunder og før dem deretter litt fra hverandre. Lukk gjerne øynene og flytt hendene langsomt nærmere og lenger fra hverandre.
Hva legger du merke til? Kanskje kjenner du varme, prikking, puls, motstand eller andre fornemmelser. La oppmerksomheten være på det du faktisk opplever, fremfor å forsøke å fremkalle en bestemt følelse.
Innen energiarbeid brukes lignende øvelser gjerne for å utvikle oppmerksomhet på energi. Øvelsen kan samtidig ses som trening i kroppslig og sanselig bevissthet.
Energifelt og chakraer
I moderne spirituell praksis kobles energifeltet ofte til chakrasystemet. Chakraene beskrives gjerne som energisentre som forbindes med ulike sider ved menneskets kroppslige, emosjonelle og spirituelle liv.
Det mest kjente moderne systemet består av syv hovedchakraer: rotchakraet, sakralchakraet, solar plexus-chakraet, hjertechakraet, halschakraet, pannechakraet eller det tredje øyet og kronechakraet.
Innen energiarbeid kan oppmerksomheten rettes mot ett eller flere chakraer gjennom meditasjon, visualisering, pust eller healing.
Chakrasystemet har historiske røtter i indiske religiøse og filosofiske tradisjoner, mens dagens vestlige chakramodeller også er påvirket av nyere spirituelle fortolkninger.
Energifelt og healing
Innen mange healingtradisjoner står arbeid med energi sentralt. Healeren kan bruke hendene, intensjon, oppmerksomhet, meditasjon eller visualisering og rette oppmerksomheten mot mottakeren eller bestemte områder.
Noen healingtradisjoner beskriver dette som arbeid med energifeltet. Målet kan være å støtte opplevelsen av balanse, ro eller flyt. Healing kan også oppleves som en rolig situasjon der mottakeren får anledning til å vende oppmerksomheten innover og slappe av. Opplevelsen vil variere fra person til person.
Healing og energiarbeid hører hjemme blant komplementære og spirituelle praksiser. Ved sykdom, skade eller vedvarende symptomer bør nødvendig medisinsk vurdering og behandling ivaretas.
Energifelt og andre mennesker
Vi påvirkes av menneskene rundt oss. Ansiktsuttrykk, kroppsspråk, tonefall, avstand, lukt, bevegelser og tidligere erfaringer bidrar til hvordan vi opplever en annen person. Noen beskriver denne helhetsopplevelsen som å «kjenne energien» til et menneske.
Innen spirituelle forståelsesmodeller kan opplevelsen tolkes som sensitivitet for et annet menneskes energifelt. Psykologi og nevrovitenskap vil vanligvis beskrive slike opplevelser gjennom sanseinformasjon, sosial persepsjon, følelser, forventninger og kroppslige reaksjoner. Begge språkformene kan fortelle noe om hvordan mennesker forsøker å sette ord på komplekse opplevelser.
Energifelt og steder
Steder kan også oppleves forskjellig. Et rom kan kjennes rolig og innbydende, mens et annet kan skape uro. Naturen kan gi en helt annen opplevelse enn et travelt kjøpesenter eller en travel arbeidsplass.
Innen enkelte spirituelle tradisjoner beskrives dette som stedets energi. Andre vil forklare opplevelsen gjennom lys, lyd, lukt, temperatur, arkitektur, natur, minner og hvilke mennesker som befinner seg der. Du kan utforske dette ved å legge merke til hvordan kroppen reagerer i ulike omgivelser. Hvor senker skuldrene seg? Hvor blir pusten roligere? Hvor kjenner du deg mest til stede?
Energifelt og natur
Naturen har en sentral plass i mange spirituelle tradisjoner. Trær, vann, steiner, planter og landskap kan tillegges både symbolsk og energetisk betydning.
Du kan utforske denne forbindelsen ved å tilbringe tid ute med oppmerksomheten rettet mot sansene. Kjenn bakken under føttene, temperaturen mot huden og bevegelsen i luften. Legg merke til lydene og hvordan kroppen reagerer på omgivelsene. For noen blir dette en spirituell praksis. For andre er det ganske enkelt en måte å finne ro og nærvær på.
Hvordan arbeide med energibevissthet?
Du trenger ingen komplisert metode for å begynne å utforske energibevissthet. Start med kroppen og det du faktisk kjenner.
Sett deg rolig og legg merke til pusten. Flytt oppmerksomheten gjennom kroppen og registrer varme, kulde, spenning, tyngde, letthet eller andre fornemmelser. Deretter kan du rette oppmerksomheten mot rommet rundt deg.
Hvordan oppleves det å sitte der? Hvordan endrer opplevelsen seg dersom du lukker øynene? Hva skjer når du flytter oppmerksomheten tilbake til kroppen? En slik praksis kan brukes både som meditasjon, kroppsbevissthet og som utgangspunkt for videre utforskning av energiarbeid.
Et åpent og reflektert forhold til energifelt
Energifelt er et område der spiritualitet, personlige erfaringer, tradisjonelle forståelsesmodeller og moderne forestillinger møtes. Det gjør temaet både fascinerende og komplekst.
Du kan utforske disse perspektivene uten å måtte bestemme på forhånd hva du skal tro. Lær om tradisjonene, prøv øvelser, observer egne erfaringer og vær oppmerksom på forskjellen mellom personlige opplevelser og vitenskapelig dokumenterte fenomener.
På den måten kan utforskningen romme både åpenhet, nysgjerrighet og refleksjon.
Hos oss ved The Paradigm Academy kan du fordype deg videre gjennom Healing og energiarbeid, Metafysikk og spiritualitet, Mindfulness og meditasjon og Holistisk helse. Du finner også kurs og utdanninger innen healing og andre spirituelle og holistiske fagområder.
