Vil du forstå deg selv og andre bedre?
Har du noen gang ønsket at du forstod deg selv – og andre – litt bedre? At du kunne endre gamle mønstre, kommunisere tydeligere, og leve mer i tråd med det du egentlig vil? Da kan NLP – nevro lingvistisk programmering – være akkurat det verktøyet du leter etter. Hos oss tilbyr vi en nettbasert og fleksibel NLP-utdanning, der du lærer hvordan tanker, språk og atferd henger sammen, og hvordan du kan bruke denne innsikten til å skape ekte endring i livet ditt.
Hva er NLP – og hvorfor fungerer det?
NLP står for nevro lingvistisk programmering, en praktisk psykologi som utforsker hvordan vi opplever verden gjennom sansene våre, hvordan vi bearbeider informasjon med språket vårt, og hvordan disse mønstrene påvirker følelsene, valgene og resultatene våre. Gjennom NLP lærer du å identifisere og endre begrensende tankemønstre, forstå hvordan kommunikasjon virkelig fungerer – både med deg selv og andre, styrke selvtillit, motivasjon og mental klarhet, løse indre konflikter og jobbe med endring på dypere nivå, og bruke språk bevisst for å påvirke og støtte positiv utvikling.
Hvorfor NLP er et av de mest nyttige verktøyene du kan lære for hverdagen
Tenk deg at du kunne forstå deg selv litt bedre. At du kunne legge merke til tankemønstre før de drar deg ned, kommunisere klarere med andre – og styre følelsene dine med mer bevissthet. Dette er noe av det du får når du lærer NLP.
NLP er ikke bare for coacher, terapeuter eller ledere. Det er et verktøy for alle som lever i relasjon med seg selv og andre – altså oss alle. I stedet for å være et teoretisk fag du lærer og glemmer, er NLP noe du bruker – i samtaler, i valg, i måten du møter hverdagen på.
Mye av det vi gjør hver dag er styrt av vanemessige tankemønstre, indre dialog og ubevisste reaksjoner. NLP gjør det synlig. Det gir deg verktøy til å forstå hvordan du tenker, hvordan du reagerer, og hvordan du kan skape endring – ikke gjennom tvang, men gjennom forståelse.
Du lærer å stoppe opp og velge:
– Hvordan vil jeg reagere eller respondere nå?
– Hva trenger jeg egentlig å høre – fra meg selv?
– Hvilke spørsmål vil føre meg fremover i stedet for å holde meg fast?
Du lærer også å kommunisere mer presist og medfølgende. Mange konflikter oppstår fordi vi snakker forbi hverandre. NLP gir deg en dypere forståelse for hvordan språk virker, og hvordan små nyanser kan skape stor forskjell i relasjoner – både privat og profesjonelt.
Og kanskje viktigst av alt: Du lærer at du kan påvirke hvordan du har det, selv når du ikke kan endre det som skjer rundt deg. Gjennom teknikker som tilstandsstyring, endring av indre bilder og arbeid med verdier og overbevisninger, kan du trene deg opp til å stå stødigere i deg selv – med større indre frihet og bevissthet.
For mange blir NLP en slags «mental førstehjelp» – et verktøy de bruker hver dag for å rydde tankene, skape klarhet, roe ned eller hente frem indre ressurser. Andre bruker det som et kart for å forstå seg selv dypere, og leve mer i tråd med sine egne verdier og mål.
Enten du ønsker å jobbe med mennesker, forbedre relasjonene dine, bygge selvledelse eller bare bli mer bevisst i eget liv – er NLP et av de mest allsidige, konkrete og transformerende verktøyene du kan lære.
Endre ditt indre bilde – en NLP-øvelse for innsikt og følelsesmessig balanse
Tenk deg at du kan forandre hvordan du opplever en vanskelig situasjon – ikke ved å endre det som faktisk skjedde, men ved å endre hvordan du representerer det for deg selv på innsiden. Denne øvelsen er basert på et sentralt prinsipp i NLP: at måten vi ser, hører og føler en erfaring på – i vårt indre – påvirker hvordan vi opplever og reagerer på den i virkeligheten. Ved å gjøre små justeringer i det indre bildet, kan du ofte skape store endringer i følelse og perspektiv.
Finn et rolig sted hvor du kan sitte komfortabelt og uforstyrret i noen minutter. Lukk øynene, og ta noen dype pust. Kjenn at kroppen faller til ro, og la oppmerksomheten vende innover. Ta deg god tid til å lande her, akkurat nå.
Når du kjenner deg klar, tenk på en konkret situasjon som du opplever som litt utfordrende. Det trenger ikke være dramatisk – kanskje bare noe som gir deg en følelse av uro, stress eller indre spenning. Se for deg situasjonen i ditt indre. La det danne seg som et bilde eller en liten «film» du kan observere. Legg merke til hvordan dette bildet ser ut. Er det i farger eller sort-hvitt? Er det nært eller langt unna? Stort eller lite? Er det stille eller er det lyd med?
Kjenn etter hvordan du reagerer følelsesmessig når du ser dette indre bildet. Kanskje du kjenner et trykk i brystet, en uro i magen, eller noe annet. Bare legg merke til det, uten å prøve å fikse noe. Alt er som det skal.
Nå begynner vi å leke med bildet. Hva skjer hvis du gjør det litt mindre? Eller skyver det lenger bort fra deg? Hva om du gjør fargene svakere, eller kanskje bytter til sort-hvitt? Prøv å endre kontrasten, tempoet, eller lydene i bakgrunnen. Se om du kan legge et rolig lys over det, eller kanskje ramme det inn som et fotografi i et album. Ta deg tid til å utforske. Etter hver liten justering, legg merke til hvordan følelsen endrer seg. Hvordan kroppen responderer. Hvordan opplevelsen får litt mer rom.
Når du har funnet en versjon av bildet som føles nøytral, trygg eller kanskje til og med rolig, fest det. Se for deg at du «lagrer» det i ditt indre, kanskje ved å trykke på en tenkt lagringsknapp eller plassere det trygt i en mental hylle. Gi deg selv tillatelse til å møte situasjonen med en ny innstilling. Kanskje sier du stille til deg selv: «Dette er min nye måte å se dette på.»
Ta noen rolige pust. Kjenn etter hvordan det føles i kroppen nå. Når du er klar, åpner du øynene – og vender tilbake til dagen, med en ny opplevelse i ryggen.
Hvis du vil, kan du skrive noen få ord etterpå. Hva lærte du? Hvordan forandret følelsen seg? Hva kan du ta med deg fra denne øvelsen inn i hverdagen din?
Lær i ditt eget tempo – fleksibelt og nettbasert
Vår NLP-utdanning foregår 100 % online og gir deg mulighet til å studere i ditt eget tempo – uansett hvor du befinner deg. Utdanningen er bygget opp rundt praktiske øvelser, videoleksjoner, refleksjonsoppgaver og personlig veiledning. Du kan velge mellom NLP Practitioner og NLP Master Practitioner, eller ta begge som del av en helhetlig utviklingsreise. Vi kombinerer NLP med verdier som helhetlig helse, selvledelse og bevissthet, og bygger bro mellom det psykologiske og det personlige – slik at du ikke bare forstår NLP-teknikker, men virkelig integrerer dem i ditt liv.
Dette NLP kurset passer for alle som ønsker personlig vekst, bedre relasjoner, og verktøy for å støtte andre – enten du er coach, leder, terapeut, pedagog, helsearbeider, eller bare nysgjerrig på å forstå deg selv bedre. Du trenger ingen forkunnskaper – bare et åpent sinn og vilje til å utforske.
Hva lærer du på NLP online utdanningen?
På NLP Practitioner lærer du blant annet: grunnleggende kommunikasjonsmodeller, hvordan tankemønstre og overbevisninger formes, sansebevissthet og tilstandsstyring, målsetting og motiverende strategi, og effektive teknikker for mental og emosjonell endring. På NLP Master Practitioner går vi dypere inn i: kompleks språkbruk og avansert kommunikasjon, verdier, identitet og personlige drivkrefter, endringsarbeid på ubevisst nivå, coachingprosesser og selvutvikling med dyp transformasjon, og integrering av NLP i eget liv og arbeid med andre.
NLP er en spennende reise i livsmestring
Når du lærer NLP, lærer du i bunn og grunn å mestre deg selv. Du får innsikt i hvordan du fungerer, og verktøyene til å forme et liv med mer mening, frihet og balanse. Det du lærer, kan du bruke både i ditt eget liv og for å hjelpe andre til å vokse. For mange blir NLP ikke bare et kurs eller en utdanning – men starten på en ny livsretning.
Les mer:
